그냥 보통속도로 하면 당연히 가슴에 자극오는데 측정할때처럼 빨리하면 최저지점에서 올라올때 잡아주는 느낌이라고 해야되나?등에 자극먹는데 이거 내가잘못하고있는거임? 아님 길항근이라서 잡아주는 역할을하는건가?
ㅇㅇ전신운동
코어가 평소에 약했으면 등허리쪽 땡길거임
약간 팁인데 가슴 자극 다느끼면거 올라오지말고 초반에 삼두로 빠르게 조지다가 삼두 다 쓰면 가슴으로 올라와 난 이걸로 61개 친다