체학 다닌지 일주일만에 3kg빠짐.. ㅈ되네..

[익명(39.7)]

공부 안하다보니까 아침에 늦게일어나고
하루 2끼먹으면서
체학 개빡세게 돌리고있거든...
무동력트레드밀 존나돌렸더니 살이 쑥쑥빠지는데 어카냐??
지금 62kg됨.. 일주일전에 65였는데
더이상 빼면 안되겠지?? 오히려 근손실나서
불리할거같은데 어카냐...

위사진 일주일전
아래사진 일주일 후임

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[익명(39.7)]

몸이작아지니까 더 커보이나봐 ㅅㅂ

[익명(110.11)]

체학은 단기간이다보니 근육성장은 부수적이고 근신경계 활성화가 주 목적인거같음. 헬스와는 다르게 될수있으면 많이하는게 좋은듯.

[익명(222.112)]

키 몇이냐?