책본다고 모가지 계속 숙이고있으면 거북목,일자목 된다


거북목,일자목 되면 머리도 아프고 승모근,어깨 걸려서 공부하는데 존나 힘들고 피곤해진다


운동할때도 지장생겨서 힘들어지니까


책볼땐 독서대 꼭 쓰고 잘때는 경추베개 같은거 베고자라







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