미고초시생 내년1차대비 체력 일주일루틴 핑까점

[익명(203.226)]

스펙 178 72

월수금 팔굽 윗몸 점프스꽈트 풀업 150/150/100/50 개씩

화목토 3~5km유산소 및 100m 스따트연습, 네거티브악력5셋

일 풀휴식

지금 현재 팔굽 45개 윗몸 45개 악력 55~61 왔다갔다 수준

지금 이렇게해도 내 기준 개빡새서

개수는 점차적으로 주마다 1개씩 늘릴 예정

 

운동고수형들아 루틴 어떤지 쿠사리좀

이정도만 꾸준히 수행하면 내년1차 45점이상 쌉가능..??

- dc official App

[234234(182.230)]

일단 필기부터 붙자

[익명(180.65)]

공부하면서 하루 2시간 운동 투자는 괜탆자나 - dc App

[234234(182.230)]

하루2시간ㅋㅋㅋ 의미없어.. 필기떨어지면

[234234(182.230)]

너가 지금 초시생이라 체력도 병행하면서 아주 희망찬 공부를 계획하나본데 현실은 필기붙기가 어렵다 두시간도많다 일단 필기부터 뚫어라

[익명(180.65)]

투머치인거야? 필기에 더 집중하는게 나아?? - dc App

[234234(182.230)]

운동두시간에 휴식 + 헬스장와따가따 밥먹는시간까지 하면 내가봣을때 필기절대못붙는다 / 합격생들은 시간절약하면서 30분정도 투자하는사람도있따 두시간은 무슨..

[익명(180.65)]

실제 운동시간은 1시간 정도고 밥씻 포함해서 2시간 잡았는데 투머치인가 ㅠㅠ 쨋든 조언 고마워형 - dc App

[234234(182.230)]

ㅇㅇ 1시간도 에바야 운동한답시고 부상당하고 운동영상찾아보고 ㅇㅈㄹ하다가 필기못붙어 일단 필기 뚫어라 - 니가 성적이 합격컷정도나오는정도 아니면 솔직히 운동도필요없다 냉정하게 얘기해준다

[익명(180.65)]

합격수기들 보면 막 맨날 헬스장가서 1-2시간씩은 운동했다 하는 글들 많던데 그사람들이 ㅈㄴ 대단한거 ? - dc App

[234234(182.230)]

존나대단하지 솔까 1~2시간 빡세게운동하면 체력도떨어지는데 공부까지하려면 개빡세지 / 그러다보니 필기는 못붙고 운동은 존나열심히 하는애들이 생김 왜? 운동은 재밌거든 / 너도 운동해보고 공부에 살짝지장있다 자꾸 운동은 하는데 공부가 계획이 밀린다 이러면 일단 운동 30분만해야된다. 진짜 필기가중요하다 / 근데 해보고 너가 공부까지 안밀릴자신있따 그럼 해라

[234234(182.230)]

필요없어 ㅅㅂ 일단 모고 합격컷접수 안나오면 30분도필요없어 필기가중요해

[익명(180.65)]

오키 일단 아직 시험 좀남았으니까 일주일정도 수행해보고 공부에 지장가면 루틴 더줄이고 계획짜야겠다. 고마워 형 혹시 이번에 필합했으면 다치지 말고 체력 잘보고 필떨이면 내년1차 중경 문부시고 같이 들어가자 !! - dc App

[234234(182.230)]

그래 들어줘서고맙다 난 22년 1차 붙엇엉 너도 반드시붙는다!

[익명(210.218)]

때려치워 또 얼마갖다바쳤냐 니돈도아닌데

[익명(180.65)]

학원안다녀 형아 - dc App

[ㅋㅋ(122.44)]

넌 내여자다