운동고수만) 일주일에 한번 쉬는게 좋냐 안좋냐

[익명(117.111)]

가장 효율적인 방법으로 하고 싶은데

솔직히 불안한 마음에 하루도 안쉬고 싶지만

뭔가 항상 몸이 뻐근해서

하루 쉬는게 좋은지 궁금함

아는사람 있나

[익명(125.191)]

매일 하루에 운동 두번씩 조져라

[익명(117.111)]

하루에 세번씩 함

[익명(125.191)]

원펀맨되겠네

[자나난나ㅏ나니(222.233)]

지금한다고 근력 드라마틱하게 안달라짐 쉬면서해라

[자나난나ㅏ나니(222.233)]

지금시점에선 막 조지는 것 보단 회복 잘 하고 기록잴땨 한번에 뽑아내는게 더 조을듯