합격 이전 - 밥버러지
합격 이후 - 하트뿅뿅
체력 격일로 하는건 에바냐?
주 6회 했는데
할때마나 루틴 어케했는지 알려줄수 있누
가슴-턱걸-하체-팔-턱걸-하체/ 일요일 휴식/ 달리기는 뛰고 싶을때
그럼 하루에 운동 한종목만 하는거냐 예를들면 가슴하는날은 팔굽만하고 끝?
ㄹㅇ임
체력 격일로 하는건 에바냐?
주 6회 했는데
할때마나 루틴 어케했는지 알려줄수 있누
가슴-턱걸-하체-팔-턱걸-하체/ 일요일 휴식/ 달리기는 뛰고 싶을때
그럼 하루에 운동 한종목만 하는거냐 예를들면 가슴하는날은 팔굽만하고 끝?
ㄹㅇ임