탄수화물 안먹으면 ㅈ된다 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(211.234)]

본인 헬트경험있어서앎

운동할때랑

공부할때

기타 니들 이동하는모든행동에

쓰이는에너지는 탄수화물임

정확히는 글리코겐이라는놈이 쓰이는건데

운동할때랑 뇌를쓰는공부할때

특히 많이 쓰임

당떨어젔네 하는소리가 글리코겐 고갈됫다는말임

운동선수들이 운동직후

포도주스 같은거 바로처먹는게

액상이 흡수가 빠르고

고갈된 글리코겐을 바로 채워주기때문임

그리고

보디빌딩대회나가는것두아니고

순경체력준비한답치고

탄수화물줄이고

고단백식사?

흠 ...

- dc official App

[00(hyhy6283)]

저녁은 조심해야해 뱃살있는애들은 체력훈련 감당을 못해

[익명(211.234)]

탄수화물처먹는다고 뱃살 처나오는게아님 ㅡ; - dc App

[00(hyhy6283)]

적게 먹어야해

[익명(58.125)]

저 뱃살이 안빠지는데 저녁에 탄수조금만 먹는건 ㄱㅊ?

[익명(211.234)]

차라리 처먹고 운동을 더하거나하셈 - dc App

[익명(211.36)]

니 말도 맞는데, 저런 짓 까지 하는 순붕이 수준 정도면 평상시에 운동 안한다 ㅋㅋㅋ 하는 놈이였으면 저런 걱정도 안해. 그나마 운동하기 싫은데 노력 하려면 매끼 고단백 식단은 아니여도, 6시 이후 탄수 자제는 할 필요가 있다고 본다. 너 말대로 처먹고 운동할 얘들이 아니야 - dc App

[익명(1.221)]

탄수화물=살찜=안좋음 이라고 단순히 생각하는 애들인가보지ㅋㅋ 놔두셈 - dc App

[익명(118.235)]

다이어트 하다가 체력셤보기전에 탄수화물 섭취하고 셤보면 체감이 다름ㅋ

[익명(211.234)]

장애인 ㅎㄷㄷ - dc App

[익명(117.111)]

그래 니 많이묵어라

[익명(211.234)]

장애인 ㅎㄷㄷ - dc App

[익명(223.39)]

포도주스 ㅇㅈㄹ하노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시발 빡대갈새씨

[익명(211.234)]

이런 모자른 장애인들도 수험생 맞냐;? - dc App

[순갤러1(49.165)]

고아새기 ㅋㅋㅋㅋ 지 말하고 틀리면 좆같이 말하노

[익명(106.102)]

포도주스가 글리코겐을 채운다?? 애초에 포도당이랑 글리코겐 구분도 못하네 ㅋㅋㅋ

[순갤러2(220.71)]

병신 좆돼지새끼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ