팔굽 ㅡ 엉덩이 내리지말고 팔꿈치 이거 맞나 싶을 정도로 쫙쫙 펴고 연습
가슴은 그냥 땅찍는다 생각하고 깊게 내려라. 시선은 턱당기고 아래고정
추가 ) 양발 모으고 해라 엄지 뒤꿈치 빡 붙여서 안하면 노카
윗몸 ㅡ 깍지 완전 빡세게 끼고 엉덩이 들리지말고 무릎 이거 맞나 싶을정도로 넘겨
찍도록 연습
특히 깍지 엄지 풀리면 경고 후 노카다
참고로 이렇게 연습하면 평민체력이면 속도 절대 나올수 없음
정자세 노파울집중
개수 의미없다
팔굽 ㅡ 엉덩이 내리지말고 팔꿈치 이거 맞나 싶을 정도로 쫙쫙 펴고 연습
가슴은 그냥 땅찍는다 생각하고 깊게 내려라. 시선은 턱당기고 아래고정
추가 ) 양발 모으고 해라 엄지 뒤꿈치 빡 붙여서 안하면 노카
윗몸 ㅡ 깍지 완전 빡세게 끼고 엉덩이 들리지말고 무릎 이거 맞나 싶을정도로 넘겨
찍도록 연습
특히 깍지 엄지 풀리면 경고 후 노카다
참고로 이렇게 연습하면 평민체력이면 속도 절대 나올수 없음
정자세 노파울집중
개수 의미없다
진짜 윗몸 엄지깍지 까지 꽉껴야하는데 난이도 확올라감
팔굽 엄지발가락 추가해라 ^^ 이거로 노카 두개쳐먹었다 ㅋㅋ
팩트다 진심 초반에 개수치기? 시발 어림없음 위에 말한 ‘정’자세 그대로 빠르게 할수있어야 가능ㅇㅇ
남부 체평 30 31이라고 허벌청이라고 생각하는 놈들 뺨떼기 마렵다
ㅋㅋㅋㅋㅋ