이 시발 윗몸

[익명(106.101)]

악10

팔8

윗 과락 

ㅋㅋㅋ 시발 윗몸 너무 얕보고 안했다.

운동신경 좋아서 윗몸도 3주면 40개 정도눈 떡을칠줄알았드만 30개 씨발거

[글쓴(106.101)]

체학센서기준이거 시험때 팔굽은 해보지도못함 스벌거

[익명(118.235)]

이건 진짜 ㅂㅅ이네

[글쓴(106.101)]

내가 말아먹은거라 화는 적당히나는데 공허하다 시발거

[글쓴(106.101)]

단기간에 존나안늘더라 ㄹㅇ루

[익명(124.53)]

악력이랑 팔굽 ㅈㄴ 잘하는데 아깝네

[익명(chore8287)]

어느청이냐 ㅠㅠ

[순갤러2(223.39)]

아깝네

[순갤러3(118.235)]

남부냐?

[순갤러5(39.7)]

원래 몇개함??

[순갤러6(61.77)]

나도 윗몸만만하게 봤는데 ㅈㄴ빡세더라

[순갤러7(112.150)]

혹시 서울이냐 - dc App

[순갤러8(106.101)]

아니 악력 팔굽18이 나오는 사람이 어케 윗몸 과락 이냐 구라 아니지?

[순갤러10(211.36)]

근데 윗몸 진짜 안되는사람은 안됨

[순갤러11(222.112)]

나도 필기합격하고 센서했을때 과락나오길래 좆박았다 싶었음... 2주 겨우 굴러서 39개 찍고 실외준비중.. 아차 하면 과락나올뻔

[순갤러12(114.203)]

셤 전 며칠 쉬엇음? 윗몸 과락 면하는기 목표인데,,

[순갤러11(222.112)]

@순갤러12(114.203) 삼일전에는 센서 감각 20초정도만 하고 이틀전엔 아예 암것도 안함 스트레칭정도만 해줬고 하루전엔 10초 감각만 했음 복근 물리치료도 받으면 좀 괜찮긴 함 (이틀전정도에)

[순갤러12(114.203)]

@순갤러11(222.112) 윗몸 팁 잇냐, 개수

[순갤러11(222.112)]

@순갤러12(114.203) 과락만 면하는게 목표라면 갯수 보단 자세 신경쓰고 보통애들이 보면 거의내려올때도 힘을주고 내려오는데 내려올땐 힘빼고 걍 눕듯 내려오셈 안그럼 20개정도 하고 힘퍼져서 못할거임 뭐라뭐라 옆에서 개 뭐라 하면 대답 존나 잘하고

[순갤러14(223.38)]

@순갤러11(222.112) 나 복근에 힘 없어서, 엉덩이 존나 뜨는데 파울 주냐??

[순갤러13(106.102)]

하루에 1000개씩 했으면 붙었다

[순갤러15(210.2)]

윗몸이 제일 쉬움 ㅋ