1km 3분50초 1급도 거의 전속력으로 1키로 뛰는건 계속 뛰기만해서 힘든거지
순환식 4분40초에 총거리 350m가량 되는거 계단 뛰어오르고 내리고 더미끌고 담넘고 이거 아무리 파오후 새끼들이여도
필합 후 2주면 충분하다 자꾸 어디서 어렵다는듯이 공포분위기 조성하는데 걍 하루에 한달전부터 달리기500m 푸쉬업50개 50층 계단 한번씩 정도만 오르면
다 통과한다
1km 3분50초 1급도 거의 전속력으로 1키로 뛰는건 계속 뛰기만해서 힘든거지
순환식 4분40초에 총거리 350m가량 되는거 계단 뛰어오르고 내리고 더미끌고 담넘고 이거 아무리 파오후 새끼들이여도
필합 후 2주면 충분하다 자꾸 어디서 어렵다는듯이 공포분위기 조성하는데 걍 하루에 한달전부터 달리기500m 푸쉬업50개 50층 계단 한번씩 정도만 오르면
다 통과한다
ㅇㄱㄹㅇ인데 여경도 그렇고 ㅂㅅ들이 가스라이팅 당해서 ㅂㅅ짓거리함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 급속행군보다 쉬운건데 ㅉㅉ
이게 맞다ㅇㅇ
아니 솔직히 저정도면 체력이 없어진거나 마찬가지인데 ; 걍 팔다리만 붙어있으면 다 통과해야 하는 시험임 저건 체력이 문제가 아님
면접때문에 노량진 가보니까 여경이나 남경이나 공부는 안하고 무도단증에 순환식체력 개빡세게 다니던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여경은 기존 점수제체력보다도 쉬워진건데 다들 뇌가없는듯
걍 코스만 외우면 다하는건데 그걸 지금부터 하노; 무도단증은 그리고 뭔 그거할 시간에 한문제 더맞히는게 이득인데
강사들 체육관 관장들하고 연계되있어서 겁 ㅈㄴ 주는거임 ㅇㅇ 체력안해도 되는데 안하면 체육관 망하니까 강사들이 겁ㅈㄴ 주잖아
ㅇㅇ 돈벌어야지 ㅋ
총거리가 350m? 너무 ㅈ밥 아님?
1키로 3:50초 페이스가 뒤지게 힘든데 1키로 6분 페이스로 뛰면 ㅈ밥이듯이 총거리 350미터닌데 4:40초면 아무리 그 중간에 장애물 있어도 걍 남자는개꿀인데.. 여자는 이것도 통과 못 하면 접어라
경행경채 응시자라 순환식 이미 해봤는데, 주3일 3주면 운동 아예 안 한 남자도 가능한 수준. 체학 다녀보니 운동 안하는 남자=운동 꾸준히 하는 여자 이게 동급이더라