러닝하는데 다른거 다 괜찮은데 오른쪽앞정강근이 왤케아프냐

[익명(118.235)]

이러먄 걍 쉬는게 맞겠지?

[순갤러1(106.101)]

착지방법 바꿔보셈 무시하고 달리다가 피로골절오면 못뛴다 - dc App

[순갤러4(14.46)]

경사 1주고하는데 오른쪽만 아프면 착지가잘못된거야?

[순갤러1(106.101)]

@순갤러4(14.46) 그러면 오른쪽 아치 무너진지 확인 해보거나 유튜브 러닝전 스트레칭 아무거나 빡세게 하고 살살 달리셈 - dc App

[순갤러2(118.235)]

거기 마사지 잘하고 운동 전에도 마사지하셈

[순갤러3(112.157)]

런닝 처음하는거면 페이스 낮추고 자세부터 잡아야 함. 살도 빼야하고

[순갤러3(112.157)]

그리고 뛸때마다 스포츠테이핑 해라. 학창시절 활기넘치던 몸뚱아리가 아니다

[순갤러5(182.211)]

거기 한번 나가면 ㅈㄴ 안나음.

[순갤러6(118.235)]

다들 조언감사합니다 !!!