필합한 남경들아 방심하다 훅갈까바 걱정해서 하는 말이다. 시험장 쪼꼬미 멸치 여경들이 뭐 담이나 넘겠어? 하는데 담은 왠만하면 다 넘는다.
저번에도 말했는데 작년1차 준비할때 2월까지 1000미 3분 초반 필떨 후 4월에 준비하다 다리 수술로 운동x -> 재활하고 12월에 체력학원 다니고 1월 첫측정 4분30초 2월 중경가서 측정 4분 초반. 시간만보면 뭐야 붙었네? 이럴거 같지?? 줜나 힘들다. 다리 안움직이더라. 참고로 페이스 조절 진짜 잘해라
니들 떨어진다가 아니라 만만하게 보고 필기 열심히하느라 운동 안해놓은애들 상대로 하는 말이야. 평소 채력 좋은 애들은 심폐제구력은 회복 금방하니까체학 못잡으면 무조건 런닝 뛰고 밀당 경험 없으면 체험만 같은거있으면 돈주고라도 한두번씩 무조건 해봐라.
근데 애초에 돼지거나 멸치거나 하는애들은…모르겠다 알아서 ㅎㅇㅌ하고
작년시험이였으면 넉넉하게 붙었을 놈들이 통합되서 자리뺏기고 채력 떨어지면 억울하잖냐.
나는 101로 튀어서 현재까진 배수 넉넉할거 같다만 괴물들과 싸우려고 3분대찍으러 낼부터 체학간다.
내가 이번에 필기 올인해서 걱정인데 내일 체학 간다 오늘은 산 좀 갔다오게 살도 빼고
근데 너같은 애들은 ㄹㅇ 조심해야함 운동 무리하지 않는선에서 꾸준히 해라 필기 올인한 애들 은근히 훅간다 순환식은 모르겠지만
@ㅇㅇ ㅇㅇ 살빼는건 진짜 개추. 근데 급하다고 무리하다 다치지마라. 다치는게 ㄹㅇ 제일 억울하다
@글쓴 순갤러(118.235) 고맙다 체학에서 ㅈㄴ 구를거 같은데 일단 오늘 산 가려고 조끼 5키로 착용해서 산 타게
@불타는수험생 체력 날짜 여유있으면 바로 조끼는 차지마.
@글쓴 순갤러(118.235) 서울청 4000번댜 초반이라 좀 늦은 편이긴해
천미가 3분초반인데 순환식에서 다리가털렸다고? 높은확률로 맨몸운동만 잘하는 멸치확률 95프로
쉬었다고 4월부터 12월동안…글은 읽고 비평해줘
@글쓴 순갤러(118.235) 체력 자신있다고 작년 2차 끝나고 운동 안한애들한테 하는 말이야
@글쓴 순갤러(118.235) 아니 아무리그래도.. 3분 초반이면 준 선수급인데 아무리쉬어도그렇지
@순갤러1(59.17) 나이 이제 30이면 이해해줄래…?
@글쓴 순갤러(118.235) 나 32에 체지방 28 골격 33인데 2월 중경에서 순환식 4분 20초찍음 그때보다 살더빠짐 걱정 ㄴㄴ 나도 가능하다 아우야
나도 작년에 무릎 수술하고 지금까지 운동 안 했는데 ㅈㄴ 걱정되노 학원은 예약해놨는데 학원에서 열심히 하면 괜찮겠지? ㅅㅂ