옛날에 남자 푸쉬업 60개 맞춰놨는데 근력 뭐 더 할필요없지?

익명(211.176) 2026-03-16 02:15:00 추천 0

순환식에 도움되는 운동 지금 런닝말고 뭐가있는지 잘모르겠는데

푸쉬업 60개맞춰놨으면 엥간한 근력운동은 따로 필요없지?