4km 뛰고 아파트 15층 계단 2번 뛰어서 왕복하는데
다리 개후들거린다 ㅅㅂ 10층 남았는데
베어워크 ㄱㄱ
부상당할듯 ; ㅋㅋ
계단은 뛰지마라 그러다 다치면 좆된다
100m 피치 연습하듯 무릎 가슴까지 올려서 한계단씩 뛰는데 위험한가?
좀 쉬어라 무리하면 다친다
다이깰래
싸움 못함; 한번도 안해봄 내가 질듯
ㄹㅇ좆장애
ㅇㅈ허접이니 연습하지; 개고수면 나도 누워서 쉬었지;
진심으로 걱정되서 하는말이다 부상안당하는게 우선이다
내일은 그래서 유튜브 30분짜리 홈트하구 버피 30개연속으로 하고 다음날까지 쉬려구ㅜ
헬스장가서 천국의계단타라 차라리
베어워크 ㄱㄱ
부상당할듯 ; ㅋㅋ
계단은 뛰지마라 그러다 다치면 좆된다
100m 피치 연습하듯 무릎 가슴까지 올려서 한계단씩 뛰는데 위험한가?
좀 쉬어라 무리하면 다친다
다이깰래
싸움 못함; 한번도 안해봄 내가 질듯
ㄹㅇ좆장애
ㅇㅈ허접이니 연습하지; 개고수면 나도 누워서 쉬었지;
진심으로 걱정되서 하는말이다 부상안당하는게 우선이다
내일은 그래서 유튜브 30분짜리 홈트하구 버피 30개연속으로 하고 다음날까지 쉬려구ㅜ
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