3키로6분페이스

[익명(118.139)]

9개월동안 무릎재활하고 어느정도회복되서 3키로 6분10초페이스로 뛰니까 힘든데 순환식 각잡고 유산소병행하면 가능함?

[순갤러1(175.206)]

살 빼면서 점진적으로 시간 깎아라 그럼 ㄱㄴ

[익명(118.139)]

나 175에70인디

[순갤러2(39.117)]

여자도 붙는걸 무슨 3km 기록까지 재가면서 함? - dc App

[익명(118.139)]

유산소 중요하다가길래 9개월동안 유산소 못했거든 부상 심해서

[익명(223.39)]

그정도면 합 한다

[익명(118.139)]

그정도라고?