확실히 빡세다 3km 혼자 달릴때보다 빡셈 가슴이 쿵쾅거리는 느낌 밀당 더미 담넘기 허들 등등 다 알려주시니까 파울은 덜 나거나 아예 안나는데 유산소가 걱정이다 측정은 안했고 걍 천천히 달렸는데 좀 힘들었음 근데 유산소도 저거 익숙해지고 그러면 하만하겠더라
순환식 두번째 하니까 느낀점은
불타는수험생(treaty0820)
2026-03-18 13:11:00
추천 4
댓글 24
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나 오늘 첨했는데 밀기 팁좀 알려주라. 당기기는 좆밥인데 밀기는 돌다가 삑나면 자꾸 올라오더라;; - dc App
밀기 있자나 그거 너 상체를 완전히 숙이셈 막 동영상보면 가슴을 붙이면서 하자나 그게 아니라 팔을 쭉 피고 너 하체는 더 뒤로빼서 반원 그리듯이 함 돼 여기서 왔다갔다하다가 상체가 좀 들리거나 하체가 좀 앞으로가지면 파울이더라
@불타는수험생 고맙다. 무게중심 팁도 있을까?? 발 돌때 무게 줕심 삑나는 거 같거든;; - dc App
진짜 카프레이즈 보강으로 해봐 중량 들면 좋고 괜히 종아리가 두반째 심징이라거 하는게 아님
ㄱㅅㄱㅅ
불수야 너 내 이길 수 있겠냐
난 너 이길 생각안해 같이 들어갈 생각하고 있어 같이 가자
중경에서 청바지랑 에어포스 신고 3“30 나왔는데 평소 운동안했냐 불수야
ㅜㅜ ㅇㅇ
@불타는수험생 ㅇㅎ 스트레칭 잘 해라
@순갤러4(221.162) ㄱㅅㄱㅅ 나 집 가서 스쿼트 할건데 한 몇개가 적당할까
@불타는수험생 맨몸이면 30개씩 5셋 ㄱㄱ
@불타는수험생 개구리스쿼트도 해라 맨몸이면
체학가서 사람들이랑 친해짐?
그냥 말 정도 섞는 사이 인사하고 수고했다 말하고 그런 정도임
다니면 친해질 수 밖에 없더라 말을 섞다보니까
6바퀴돌고 배등배등하는데 거기서 죽었음 이미ㅋㅋ ㅅㅂ
ㄹㅇ시발 ㅋㅋㅋ쪽팔리고 뭐고 그냥 힘들다는 생각밖에 안듦..
불수야 화이팅해라
고마워 너도 화이팅
불수야 꼭 합격했으면 좋겠다
고맙다 꼭 같이 붙자