뭐 운동시켜주고 그런거 없이??
우리 체학도 그럼;;
ㅇㄷ?
ㅇㄷ냐?
ㅅㅂ 그 반대임 인터벌처럼 운동하고 오히려 측정을 못 함
코스는 금방 외우니까 뭐 체력이 중요한거 아니겠음? - dc App
체학마다 다른듯 어떤데는 보강운덩 시키고 측정 나있는데는 런닝 5분 스트레칭 한번측정 6바퀴짜리 측정 이랑 나머지 쩌개서 측정 하고 다음타임이랑 5분 런닝 스트레칭 따로 모여서 스쿼트 카프레이즈 하고 끝
우리는 주말에 예약 받아서 측정하고 평일엔 조 나눠서 코스 뛸동안 나머지는 보강운동 하고 쉴틈이 없던데
우리 체학도 그럼;;
ㅇㄷ?
ㅇㄷ냐?
ㅅㅂ 그 반대임 인터벌처럼 운동하고 오히려 측정을 못 함
코스는 금방 외우니까 뭐 체력이 중요한거 아니겠음? - dc App
체학마다 다른듯 어떤데는 보강운덩 시키고 측정 나있는데는 런닝 5분 스트레칭 한번측정 6바퀴짜리 측정 이랑 나머지 쩌개서 측정 하고 다음타임이랑 5분 런닝 스트레칭 따로 모여서 스쿼트 카프레이즈 하고 끝
우리는 주말에 예약 받아서 측정하고 평일엔 조 나눠서 코스 뛸동안 나머지는 보강운동 하고 쉴틈이 없던데