600페이스로 2~3km 달리는거 순환식 충분하지?

[익명(221.154)]

지금 4분30초나옴

[익명(118.221)]

500으로 뛰어봐 3키로를

[익명(221.154)]

못함

[익명(106.101)]

600 3키로 안힘들정도면 충분한디 니 배에 튜브만 없으면 크게 걱정 안해도된다

[익명(125.129)]

430 좋네 근데 천천히 오키로뛰는것도 좋을듯 무리안하고