온몸에 알배겨서 움직이질 못하겠다 ㅅㅂ
내일 체학어떻게가냐..
익명(118.235)
2026-03-19 19:45:00
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무리하지말고 가서 스트레칭하겠다고하셈 폼롤러좀하고 아플때 더하다가 다치지는거임
체력 존나부족해서 나는 굴러야된다
@ㅇㅇ(118.235) 트레드밀 천천히 뛰는것만해라 그러면
적당히하지 그래떵 뜨신물로 반신욕 하고 바로 자
근육회복은 찬물로하라던디
그정도야?
필기두달전부터 운동이랑 담쌓음 ㅠ
체학에서 뭐했노