5분 후반 에서 5분 중반
인터벌이랑 버피하체로 단련간다
5분 나오는거면 개인훈련으로 유산소 하체 키우면 통과하소도 남음
남부 500번대라 너무쫄려..
@글쓴 순갤러(121.190) 빡시게 해라 한달만 참으면 된다
@순갤러1(211.36) 고맙다 보여줄게
운동 아예 안함? 파울나도 그냥 측정한게 그거지? 난 파울나도 걍 무시하고 해서 5분11초쯤 나옴
ㅇㅇ파울나도 걍한거 유산소안해왔어서 너무힘들다
5분 나오는거면 개인훈련으로 유산소 하체 키우면 통과하소도 남음
남부 500번대라 너무쫄려..
@글쓴 순갤러(121.190) 빡시게 해라 한달만 참으면 된다
@순갤러1(211.36) 고맙다 보여줄게
운동 아예 안함? 파울나도 그냥 측정한게 그거지? 난 파울나도 걍 무시하고 해서 5분11초쯤 나옴
ㅇㅇ파울나도 걍한거 유산소안해왔어서 너무힘들다