10km 키로당 4분때 나오는데 합격하냐? 4.8분이긴한데 ㅋㅋ...
유산소보다는 하체근력이 더 중요한거같음 나 하체 엄청털려서 지금 망한거같다 솔직히
그냥 뛰는거랑 계단 뛰고 장애물 넘고 하는거랑 같냐 - dc App
360m인순간 별의미없음 - dc App
@글쓴 순갤러(211.234) 니가 순환식 한번도 안해본새낀건 알겠다 ㅋㅋ - dc App
글안읽음? - dc App
2키로도 못뛰는 나도 순환식 420이긴 함 181/108임
진짜임? 나도 유산소 못하고 아직 한번도 못가봐서그럼..
9키로가 러닝머신 속도 말하는건가?
ㅇㅇ - dc App
@글쓴 순갤러(211.234) 키가 좀 작은평이여? 82kg 돼지라길래
179임 - dc App
@글쓴 순갤러(211.234) 그건 돼지가 아닌거같은데?..
@글쓴 순갤러(211.234) ㅅㅂ179에82가 돼지냐?
@순갤러4(182.211) 9로 5분뛰면 피맛나오게 종아리저림 - dc App
트랙 뛰는거랑 순환식 자체가 에너지 쓰는거 다른데 난 작년 천미만점이고 3대 450치지만 진짜 쉽지않음 배등배등에서 체력소모 심하던데 꼭 심폐기르셈
184에 89키로인 내가 3분39초나오는디
넌 돼지 아님
10km 키로당 4분때 나오는데 합격하냐? 4.8분이긴한데 ㅋㅋ...
유산소보다는 하체근력이 더 중요한거같음 나 하체 엄청털려서 지금 망한거같다 솔직히
그냥 뛰는거랑 계단 뛰고 장애물 넘고 하는거랑 같냐 - dc App
360m인순간 별의미없음 - dc App
@글쓴 순갤러(211.234) 니가 순환식 한번도 안해본새낀건 알겠다 ㅋㅋ - dc App
글안읽음? - dc App
2키로도 못뛰는 나도 순환식 420이긴 함 181/108임
진짜임? 나도 유산소 못하고 아직 한번도 못가봐서그럼..
9키로가 러닝머신 속도 말하는건가?
ㅇㅇ - dc App
@글쓴 순갤러(211.234) 키가 좀 작은평이여? 82kg 돼지라길래
179임 - dc App
@글쓴 순갤러(211.234) 그건 돼지가 아닌거같은데?..
@글쓴 순갤러(211.234) ㅅㅂ179에82가 돼지냐?
@순갤러4(182.211) 9로 5분뛰면 피맛나오게 종아리저림 - dc App
트랙 뛰는거랑 순환식 자체가 에너지 쓰는거 다른데 난 작년 천미만점이고 3대 450치지만 진짜 쉽지않음 배등배등에서 체력소모 심하던데 꼭 심폐기르셈
184에 89키로인 내가 3분39초나오는디
넌 돼지 아님