남부 중간대면 최소 한 1주일은 더 시간있겠지

[익명(118.235)]

1주일도 안됐는데 금방 느네 ㅅㅅ 210점인데 중경 가자잇

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[순갤러 1(125.129)]

210 열심히했네 쫌만 더 고생해보제이

[익명(118.235)]

헌 경이 캐리함 너도 ㅎㅇㅌ - dc App

[익명(118.235)]

수난식 존나 수난이다 아 나란 약체 ㅠㅍ

[익명(118.235)]

하체 코어 엉덩이 고관절 위주로 ㅈㄴ하셈 방법이 이거밖에없음 심폐올리기엔 - dc App

[익명(118.235)]

@글쓴 순갤러(118.235) 흠 어떤 운동이 있으려나 러닝하는데도 궁디아파서 놀람 후..

[익명(118.235)]

@순갤러(118.235) 그게 코어 부족임 스텝박스점프나 포어풋으로만뛰기 케틀벨스윙 ㄱㄱ - dc App

[익명(118.235)]

@글쓴 순갤러(118.235) 오 존나 전문적이고 검색해봄 러닝머신은 기본이지?

[익명(118.235)]

@순갤러(118.235) 지금시점엔 큰 의미없는듯 걍 하체운동하셈 점프에서 에너지아껴야되는거잖음? - dc App

[익명(118.235)]

@글쓴 순갤러(118.235) 조땐노 일단 열심히해봄 ㄱㅅ