순환식 운동, 인터벌 vs 오래달리기 뭐가 좋음?

[익명(114.203)]

잊터벌 vs 오래달리기

둘 중 하나로 훈련한다 치면

[익명(211.36)]

ㅆㄷㅈ

[익명(114.203)]

러닝 버리고, 인터벌해야겟다

[순갤러 1(39.7)]

8자는 유산소 인데 등배등배까지 고려하면 인터벌

[찐따(211.234)]

내 삥 뜯어간거 지금 달라히면 안되려나? 지금은 29살임나 좆고딩때 찐따출신이라 맨날 삥뜯겼는데 씨발련들지금 다른 사람들 지갑 몰래 훔쳐서 천원 만원씩 가져가는 것도 지겨움ㅇㅇ저번에 지갑 훔치다 걸려서 관리사무소까지 갔다옴왜 경찰이 안왔냐면 아파트 헬스장에서 지갑훔치다가 걸렸거든?근데 내가 울고불고 경찰이 꿈이라면서 무릎꿇고 비니까 지갑주