3KM 6:00페이스도 4분15초인데
나보다 체력좋은애들이 대부분일걸
2~3주면 3분대도 나올듯
진짜 남자면 무조건 체력을 붙을듯
익명(121.182)
2026-03-22 20:35:00
추천 1
댓글 19
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5km 4:40 페이스 인데 충분할까?
무조건!!!!!!!!!! 다걸고 진짜 저페이스면 무조건!!!!!!
다하고나면 힘들긴한데 통과는 무조건하겠다라는 생각듬
@글쓴 순갤러(121.182) 오 러닝이랑 아예 다르다는 댓글 있어서 살짝 쫄았는데 땡큐땡큐
@순갤러1(220.89) 여자도 밀당 더미하는데 남자인 너가 못하겠냐 ㅋㅋㅋㅋ
담주부터 체학 가긴해
120kg인데 3km까진 6:00온힘을 다해서 뛰라면 뛸거같은데 나도 가능하냐? - dc App
넌 부상조심해라;;;
@글쓴 순갤러(121.182) 8월에 도전예정이다 그때까지 열심히 빼놓을게 니 말은 600페이스로 5km정도 뛰면 갖고논다라는 말이잖아 좋다 - dc App
@순갤러2(121.164) 아 아직 시간많다 천천히 살빼라 일단 필합부터 생각해라 운동은 걍 하루에 3KM 6분페이스만 꾸준히해도 문제없다
@글쓴 순갤러(121.182) ㅋㅋ좋은말 고마워 우습겠지만 크게 걱정은안함 순환식 모종의사건으로 씹뚱땡이가 됐지만 운동신경은 좋은편이다 되려 돼지면 색안경끼고 볼거같아서 면접전까진 꼭 80대 가려고 너도 꼭 최합하길! - dc App
@순갤러2(121.164) 그래 필기열심히 준비하고 좋은결과있기를 바랄게!
5km를 어떻게 4분40초에 들어옴? 우사인볼트임?
1km당 4분40초페이스라고
3km 한참달리는 시기에 12분인데 지금 1km 4분 이내는 찍을 수 있는데 3대 480정도 치는데 근력이랑 지구력 부족하지는 않겠죠?
충분하고도 남아요..... 과할정도로 남습니다
@글쓴 순갤러(121.182) 낼 체학 첨 가보는데 감사합니다 열심히 달리고 오겠습니다
@순갤러3(211.235) 님은 편한마음으로 하세요 그정도 피지컬이면 부상만 조심하셈
중경에서 처음 해봤는데 3분54초나옴