씨발 순환식

[익명(211.36)]

저번주 화욜에 첫측정 6분나와서 개좆같았는데 체학 4일 조빠지게 하고 근육통 애져서 애자새끼마냥 걸어다니고 일욜에 누워서 푹쉬고 오늘 측정하니까 4분36초 나왔다 씨발 3분 후반대 목표잡고 횡문근융해증 걸리기 직전까지 존나 열심히 뛰어야겠다

[순갤러 1(1.236)]

신체스펙이랑 평소 운동능력 어케됐어요?

[익명(211.36)]

1년동안 방구석에서 은둔형으로 살아서 10키로 찌고 유산소아에 안하긴했는데 2~3년전에 한창 유산소에 미쳐있었던 시절이 있어서 그나마 수월한듯하오.. 172에 73 약간돼지.. 순발력 잼병인 스펙임

[순갤러 2(211.36)]

6분대는 좀 페이스조절한다고 설렁설렁 뛰심? 내가 페이스 조절한다고 좀 설렁설렁 뛰었는데 5분10초 나옴 그런데도 힘들던데

[익명(211.36)]

첫측정때 개 ㅈ밥으로 보고 전력을 다했는데 6분나온거임 측정끝나고 ㄹㅇ 가래 ㅈㄴ 올라오고 한시간동안 아무것도 못하고 계속 기침만함..

[순갤러 2(211.36)]

@글쓴 순갤러(211.36) 아마 첫 측정때는 파울 땜에 그런거 같네 파울 아예 안나고 뛴게 너의 진짜 기록이라 생각함 아마 너 시험 전까지는 금방 단축할거 같네 화이팅이다!

[익명(211.36)]

@순갤러2(211.36) 고맙다 중경에서 보자

[순갤러 2(211.36)]

[순갤러 3(223.38)]

나랑 똑같다.. 끝나고 핑 돌더라

[순갤러 1(1.236)]

나도 비슷한 처지인데 시험까지 23일 남았는데 매일 유산소 인터벌 훈련하면 통과할까?ㅜ

[익명(211.36)]

나는 4월7일 첫타임;; 23일남은거면 진짜 부상조심하면서 죽어라하면 합격하고도 떡을친다 남자면

[순갤러 4(211.234)]

@글쓴 순갤러(211.36) 난 4월 15일ㅜㅎㅎ 친구도 부상당하지말고 먼저 합격해서 후기 꼭 써줘라!!

[익명(211.36)]

@순갤러4(211.234) 중경에서 보자