오늘 첫 체학 갔는데 5분10초 나옴

[익명(211.241)]

3주 남았는데 4.40까지 내릴 수 있겠지??ㅅㅂ 개떨린다 진짜

[순갤러 1(121.132)]

더미 몇으로 했음?

[익명(223.39)]

개똥줄라인

[순갤러 2(211.36)]

전력으로 뛰심?

[익명(114.203)]

매 측정 전력으로 해야되냐

[순갤러 2(211.36)]

@ㅇㅇ(114.203) 난 페이스 조절땜에 걍 6분페이스로 달렸는데 담에 측정할때는 전력으로 뛰어볼 듯 5분페이스로 한번 뛰어보게

[익명(114.203)]

@순갤러2(211.36) 총 6분? 넘 느린거 아님? 8자 몇분내가 합격이냐

[순갤러 2(211.36)]

@ㅇㅇ(114.203) 전체해서 5분10초로 들어옴 체감상 6분 페이스로 달렸어 1키로 그 속도로 근데 일케 뛰어도 숨 좀 차더라 막 여기 애들 말한거처럼 바로 쓰러지고 그정돈 아니였음

[순갤러 2(211.36)]

@ㅇㅇ(114.203) 8자 2:30이니까 내가 2:50? 이 때 들어왔던거 같은데 배증 다 하니까 3분 좀 넘었고

[익명(114.203)]

@순갤러2(211.36) 5분 10초면 충분하네 따로 보강 운동할거냐

[순갤러 2(211.36)]

@ㅇㅇ(114.203) ㅇㅇ 달리기랑 산 타는 중임 스쿼트도 하는 중인데 오늘은 걍 쉴 듯 근육통 있어서 아침에 잠깐 뛰다가 몇분 안뛰고 걍 집 옴

[순갤러 3(106.101)]

지난주 첫측정 5분 7초인가 나왔는데 페이스를 어느정도로 해야하는지 감이안옴..