몸 가볍고 잘뛰는 사람 압승
그냥 산잘타고 잘뛰는 체형은 연습없이 오자마자
3분40초 찍더라
웨이트 많이해서 떡대 좋고 뭐 피지컬 좋고그래도
심폐 안되면 간당간당함
솔직히 유튜브에서 다 가볍게 뛰는데도 4분20초컷하길래
똑같이했다가 등배등배 그리고 밀당에서 파울나더라
어려운게 아니라 요령을 익혀야하고
기본 체력 안되면 학원에서 3번이상 익히고가셈
모든게 평균이라 가정하에
남자는 2주정도 체학 5번 이상만 가면 통과
여자들은 운동 한사람은 한달동안 체학
운동 담 쌓았으면 3개월 잡고 해야함
어 나 농구 축구 이런거 자주해서 체력 앵간한대 하더라도
가서 요령 안익히고 힘 존나 주다가
막판에 털려서 어이없이 시간오바 나지말고
체학 꼭 가라
3키로 15분나오면 걍 하냐? - dc App
3키로 15분이면 개 ㅈ밥 아니냐;;
걍하냐가 아니라,학원 가긴 가야됨
아니 뭐 평소 잘뛰면 전혀 문제없는데 허들이나 등배등배 이딴데서 요령을 몰라서 힘주다가 체력 깎아먹어서 가서 요령 배워
@글쓴 순갤러(125.129) 쓸데없이 힘빼지말고 그냥 속력높여서 살짝뛰라던데 배등은 요령뭐있음? - dc App