순환식은 4바퀴까진 허들 점프로 넘고 5 6바퀴만 걸어서 스텝으로 넘는임

[익명(118.235)]

해보셈 ㅇㅇ 초반부터 걷는다 ㅇㅈㄹ하노 

뛰어서 허들 넘어트리면 니가 이상한거임

[순갤러 1(106.101)]

ㅇㄱㄹㅇ인듯 내가 마지막 6바퀴때 허들 떨궜음

[순갤러 3(223.39)]

떨구고 다뛰니까 6바퀴 얼마나 걸렸음? 이게 중요한거임

[순갤러 4(117.111)]

@순갤러3(223.39) 2분 41이였나 그랬음

[순갤러 4(117.111)]

@순갤러3(223.39) 근데 내가 허들을 떨구기 전에 본 걸수도 있어서 2분 50초였을수도 있고 정확하지는 않음

[순갤러 3(223.39)]

@순갤러4(117.111) 달리기가 살짝 애매하네 그럼 허들 안떨구게 하는게 맞다 떨궈서 2분20초에 뛰거나하면 상관없는데 그정도면 정확하게 ㄱㄱ

[순갤러 4(117.111)]

@순갤러3(223.39) ㄱㅅㄱㅅ 그리고 배등까지 하고 밀당에서 두번 파울난 후로 더미 끌때 4분 45초였는데 이게 밀기 두번 파울인데 1분이나 걸릴수가 있나? 방아쇠까지해서 5분 33초인데 더미는 한 40초 걸린거 같음

[순갤러 3(223.39)]

@순갤러4(117.111) 하체운동도 해야겠다 40초면 런지나 스쿼트 ㄱㄱ

[순갤러 4(117.111)]

@순갤러3(223.39) ㄱㅅㄱㅅ

[순갤러 2(125.129)]

흐름 끊기면 더 힘들던디

[순갤러 5(118.235)]

난 점프로 6바퀴 2:13걸렸는데