부상방지가 하는게 낫지?
괜히 인터벌하다가 다칠가봐
걍 체학갔다가 푹쉬고
폼룰러하는게 베스트겠지????
ㅇㅇ 체학에서 하는것만하고
의견 ㄱㅅ
부상만안당하면 합격인데 몸관리우선으로하셈 - dc App
4월초반에 셤이라서 지금 따로운동보단 부상방지로가야겟다
ㅇㅇ 사우나 가서 근육만 풀어라 정 불안하면 조깅 정도만
땡큐!
ㅇㅇ다치지만 마셈
중경에서보자
오 나랑 같네 ㅋㅋㅋ나도 4분 8초인데 무리 절대 안함
나도 그정도인데 서로 부상만 조심하자
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의견 ㄱㅅ
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