순환식

[익명(118.235)]

요즘 다이어트겸 체학갔다와서 보강운동으로 인터벌하는데

400 70~80% 뛰고 200 걷고 x3 세트 하는데

이정도면 괜찮지? 

순환식 4:40초 나오고 목요일부턴 웨이트 병행예정

[익명(118.235)]

시험은 거의 4주남음..

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[익명(118.235)]

대학교 운동장에서 하는데, 좀 정강이 아픈디 격일로 하는게 좋겠지??

[순갤러 1(211.248)]

@글쓴 순갤러(118.235) 인터벌은 무조건 격일임 매일하는것보다 격일이 더 많이늘어 - dc App

[익명(118.235)]

@순갤러1(211.248) 고맙다 .. 그렇군아 오늘 휴식해야겠네 최합해하 다치디말고 응원한다 !! :)