일주일 동안 93kg >> 89kg 됐다.

[익명(223.39)]

한달남았으니 개빡세게 다이어트한다. 다들 파이팅

[순갤러 1(106.101)]

강원이니 나도 3키로 더뺄라고

[익명(223.39)]

맞다 강원이다. 파이팅이다.

[순갤러 2(117.111)]

ㅎㅇㅌ

[익명(118.235)]

이러다가 사라지는거아냐?ㅠ

[익명(223.38)]

셤 며칠이냐, 걍 굶엇냐?

[순갤러 3(59.17)]

그정도면 근육도같이빠지는거라 안좋을텐데 ㅋㅋㅋ

[익명(223.38)]

근데 이번 체시, 근육이 필요 잇냐

[순갤러 4(14.36)]

@ㅇㅇ(223.38) 하체가 좀 많이 쓰이긴해서 필요하긴함

[익명(118.235)]

근데 어차피 남자기준에서 근육좀 사라져도 문제없는 수준이라 감안해도 몸무게빼는게 더 유리할듯

[순갤러 4(14.36)]

@ㅇㅇ(118.235) 난 184 92 유지하고있어서 더뺄순있는데 근육을 빼야해서 밀당17초 더미 20초에 끝내는거보면 근육량 유지 하려구

[익명(118.235)]

@순갤러4(14.36) 밀당 개빠르네 짐승새끼임??

[순갤러 4(14.36)]

@ㅇㅇ(118.235) 늦어도 18초에는 끝내는듯 무게도있고 오전상체 오후하체 매일 헬스하니까 시간이 많이 줄어듬

[익명(223.38)]

@순갤러4(14.36) 밀기 팁 좀