더미에서 시간좀 잡아먹는데 하체운동 뭘해야할지 모르겠습니다..
형님들 더미 빨리 끌라면 스쿼트 하면 될까요
익명(125.139)
2026-03-25 15:15:00
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지금해도 늦었다 힘은 단기간에 안늘어
유산소는요?
@순갤러2(1.236) 유산소는해라
그러면 더미는 시간 단축 못하나?
@순갤러3(117.111) 더미는 솔직히 기술도 딱히없고 걍 피지컬로하는거라 단기간에 피지컬상승되는거아니면 힘들지
@순갤러1(222.102) ㅇㅋㅇㅋ