확실히 러닝 뛸때 코호흡 길게유지할수있으면

[익명(118.235)]

호흡이 안정적이다 유산소 호흡딸리는사람들 최대한오래 코호흡으로만 뛰는 연습해봐 같은거리뛰어도 많이 편하더라

[순갤러 1(223.39)]

닥쳐 시발

[순갤러 2(211.36)]

속도 조금만 나면 입벌어지는데 ㅅㅂ 슬로우조깅도 아니고 어케 코로 호흡하노

[익명(118.235)]

그니깐 최대한 오래 코호흡으로 버티고 그다음 못버틸때 입호흡섞어서하라고

[익명(218.158)]

코입 병행이 훨씬 안정적이고 훨씬 오래 뜀 코호흡만으로 뛰어서 편한건 그냥 너가 편한 거리만큼만 뛰어서 그럼 - dc App

[순갤러 3(112.153)]

코호흡 으로만 런닝한다는 개소리 집어쳐라 조금만 속도나면 산소공급량 / 이산화탄소배출량 문제로 코와 입을 동시에 열어서 호흡을 할수밖에 없는것이다 호흡에는 정답이 없으며 초대한 산소를 많이 들이마시고 최대한빨리 이산화탄소를 배출해야 덜 지치고 건강한 런닝이 되는거야