ㅅㅎㅅ,밀당 팁 잇냐

[익명(114.203)]

밀기 파울 자주 남

[익명(211.235)]

팔 굽혀서 빠르게 달려서 하니까 파울나지 팔 쭉 펴고 스텝 하나하나 밟아서 하셈

[익명(114.203)]

것도 쉽지 않던데

[익명(211.235)]

@글쓴 순갤러(114.203) 쉽지 않아도 근력 딸리면 후자로 해야지

[순갤러 1(121.190)]

코어부족임 - dc App

[익명(114.203)]

그렇다고 지금 코어운동을 할순없자나?

[순갤러 1(121.190)]

@글쓴 순갤러(114.203) 지금이라도 해야지 뭔 소리야 - dc App

[순갤러 2(14.56)]

혹시 8자하다가 지쳐서 밀기할 때 힘 잘 안주지 않음? 누를때는 당연히 힘주겠지만 그거 돌 때 힘을 쭉 안주고 한다던가 이런거 난 밀때 힘을 주다가 돌려도 할때 힘이 빠지더라 내 생각에 계속 힘을 꽉 줘야 파울 안나는거 같더라 내가 체측 끝나고 밀기 한번 더 해봤는데 그때는 힘꽉 주고 돌때도 힘주니까 파울 안나더라

[순갤러 3(211.234)]

그게 뭐가 무겁다고 파울이 나냐 걍 운동이나 쳐해