인터벌 꿀팁 있는교?

[익명(118.235)]

부상당할까봐 무서운데 20초만 더 줄이고싶다

다들 어째하는가.? 토할거같다

[익명(116.37)]

지금 얼마나옴??

[익명(118.235)]

4 32 턱걸이 입니더

[익명(116.37)]

3km 530으로 뛸수 있음??

[익명(118.235)]

@순갤러1(116.37) 10km 5:10 페이스 나오는데 하체가 털려서 그런가 뭐가 문젠지 모르겠다;;

[익명(116.37)]

솔직히 그정도면 인터벌 필요없고 하체만 하면됨

[익명(118.235)]

ㅇㅋㅇㅋ 하체보강 운동 해볼게