3:50 ㄹㅊ기릿

[익명(118.235)]

부상만 당하지 말자 

[순갤러 1(114.203)]

형 어케 줄엿어? 어떤 훈련 함?

[순갤러 4(118.235)]

체학만 다님 체학에서 알아서 굴려줌 ㅋㅋ 체하게 안 가는 날은 밥똥잠딸

[순갤러 2(14.36)]

진짜 안다치기만하면됨 어디청임?

[순갤러 4(118.235)]

감자

[순갤러 3(116.37)]

어케했노

[순갤러 4(118.235)]

6ㅏ퀴 2:20이내 배등 20초이내로 들어오면 됨

[순갤러 1(114.203)]

@순갤러4(118.235) 배등베등 팁 잇냐,자세

[순갤러 6(175.206)]

@순갤러1(114.203) 손으로만 잡고 점프 근데 점프 하면서 엎드리거나 누울 자리로 먼저 다리가 가야됨 그래서 난 거의 엎드린 상태로 점프함

[순갤러 1(114.203)]

@순갤러6(175.206) ㅋㅋㅋ 시바거 충격 클거 같은데

[순갤러 6(175.206)]

@순갤러1(114.203) 글서 발끝으로 충격흡수 해줘야댐 ㅋㅋ

[순갤러 5(121.150)]

6바퀴 어케 줄임 존나 빠르네

[순갤러 6(175.206)]

몰루 종아리 근육 올라와서 페이스도 늦게 나온거긴 한데

[순갤러 7(220.89)]

8자할때 허들 뛰어넘음 아님 여자처럼 걸어서 넘김?

[순갤러 6(175.206)]

빠바바빵 스탭으로 점프함

[순갤러 7(220.89)]

@순갤러6(175.206) 빠바바빵은 뭐야 춤추면서 뛰는거임?

[순갤러 6(175.206)]

첫 허들은 왼발 점프 착지후 원투쓰리 스텝 밟고 또 왼발 점프

[순갤러 6(175.206)]

허들이랑 호들사이에서 속도 안 줄이고 바로 점프 갈겨야됨

[순갤러 7(220.89)]

@순갤러6(175.206) 꿀팁 감사 낼 측정인데 해보게씀

[순갤러 6(175.206)]

@순갤러7(220.89) 후기 좀