단기간체력머가조음

[익명(39.7)]

체학에서는 인터벌식으로하는데 

내가체력이 부족한듯해서 보강운동좀해야될거같은데

슬로우러닝하고 경사올려서 러닝하고 버피하고 마운틴클라이머? 중 머가젤 단기간체력올리기조음?

[순갤러 1(117.111)]

꾸준히해 단기간 따지지말고 뚱땡아

[익명(118.235)]

단기간에 더 하려다가 탈납니다.. 체학에서 하는정도만 하셔요..

[순갤러 2(121.150)]

경사 위험하니 러닝 인터벌 ㄱㄱ