8자 6바퀴

[익명(1.253)]

아직 체학 못 다녀서 혼자 러닝머신으로 3km 5:20페이스로 연습중인데, 6바퀴 뛸 때 속도 몇으로 뛰어야 안전빵임?

[순갤러 1(14.36)]

러닝머신 12로 1키로해도 충분할듯?

[익명(1.253)]

8자 뛸때, 12느낌으로 뛰면될까?

[순갤러 2(118.235)]

@글쓴 순갤러(1.253) 10정도?

[익명(1.253)]

@순갤러2(118.235) ㅇㅋㅇㅋ고맙다 정말 복 많이 받어~

[순갤러 3(1.236)]

@순갤러2(118.235) 10이면 6분페이스지?

[익명(1.253)]

@순갤러3(1.236) 예스