순환식 측정 질문

[익명(211.235)]

토욜에 첨 측정할때 밀기 파울로 5:38초 나왔는데

오늘 4:38초 나오긴 함

6바퀴 2:30초 나오고 배등 끝나니까 3분 이였는데

아 6바퀴 줄이기가 왤케 힘드냐 4/9 시험인데 팁 좀 ㅠㅜ

[순갤러 1(211.234)]

심폐지구력이 부족한거라 러닝하고있음?

[익명(211.235)]

응 하긴 하는데 무릎이 너무 아파서 무리는 안하는 중..

[순갤러 1(211.234)]

@글쓴 순갤러(211.235) 그럼 회복부터해라잉

[순갤러 2(114.203)]

그래도 많이 줄엿네, 어케햇냔 난 4분50초대다,,

[익명(211.235)]

밀당 신경써서 파울 안나게 했어

[익명(211.234)]

아니면 배등을 좀더 빠르게 해봐 난 20초까지 나옴 - dc App

[익명(211.235)]

오케이 더 빨리 해볼게

[순갤러 2(114.203)]

배등 자세 어케하냐

[순갤러 3(211.235)]

@순갤러2(114.203) 나 서울청인데 학원 대구에서 다녀서 쌤들이 만세하래서 일단 그냥 만세하긴 함

[순갤러 2(114.203)]

@순갤러3(211.235) 나 4분50초대인데, 훈련 팁 잇냐,어떤 운동하까 2주남앗는데

[익명(211.234)]

@순갤러2(114.203) 무조건 런닝은 가져가야하고 스쿼트나 런지같은 하체운동이 좋은듯? - dc App

[순갤러 2(114.203)]

@ㅇㅇ(211.234) 인터벌 vs 런닝

[익명(118.221)]

배등끝나고 3분이면 시간 충분히 남을텐데

[익명(211.235)]

저번에 밀당 파울 엄청 나서 이번에 쫌 신중히 하긴 했는데 더미랑 방아쇠에서 힘이 안들어가더라 ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ

[익명(121.150)]

여경준비생임? 배등3분이면 충분할텐뎅