모티브 상시반이다 질문 받는다

[익명(114.202)]

첫번째 측정 5분 51초

두번째 측정 4분 39초

세번째 측정 4분 20초

나머지 4분 10초에서 20초 왓다갔다 ㅇㅇ

유산소 개약골이고 돼지임

[순갤러 1(220.65)]

거긴 여경 합격 비율 어느정도댐

[익명(114.202)]

10명중에 2명

[익명(114.202)]

20명중에 3명?

[순갤러 2(49.143)]

@글쓴 순갤러(114.202) 많네 우린 20명중 1명임

[순갤러 3(106.101)]

남녀성비 어케됨?

[익명(114.202)]

여자가 압도적으로 많음

[익명(223.39)]

측정 주 1회함?

[익명(114.202)]

초반에 주 2회하다가 주 1회하고 그만둠

[순갤러 4(211.234)]

필합자는 아니고 2차 대비해서 상시반 끊은거냐? - dc App

[익명(114.202)]

ㄴㄴ 1차대비 다니다가 그만뒀지

[순갤러 5(223.39)]

거기 쌤 유튜브에 3:32나오던데 느리게뛰는거같던데 팩트임?

[익명(114.202)]

ㄴㄴ키가커서 그럼 느려보이는데 개빠른거임

[순갤러 6(223.38)]

키몸 스펙좀 알려주라

[익명(114.202)]

170/80

[순갤러 7(59.6)]

신체스펙이랑 기록 어케줄이심? 저 181 90인데 근력은 있고 유산소 폐급인데 팁좀

[익명(114.202)]

170/80

[순갤러 7(59.6)]

@글쓴 순갤러(114.202) 운동 어케하심 팁좀 주셈 ㅜㅜ이주남았는데

[익명(114.202)]

남자들이 기록잘 안나오는게 6바퀴뛸때 체력 아껴서 그럼 배등배등 밀당 더미 방아쇠 ㅈ될거같은데 하다가 6바퀴 느려지고 다른건 급해지니 ㅈㄹ발광하는고임

[익명(114.202)]

6바퀴 뛰고 뒤지겠다 생각하고 풀측정 해보셈 더 잘나올걸? 생각보다 남자는 밀당에서 숨 다돌아온다

[순갤러 8(121.150)]

6바퀴 몇초나오심?

[순갤러 7(59.6)]

@글쓴 순갤러(114.202) 8자할때 힘들어도 좀 뛰라 이거죠?

[익명(114.202)]

전속력까지는 아니더라도 평소보다 더 빠르게 이렇게 뛰어도 되나 싶을정도로 해보셈 밀당에서 숨 돌아오고 더미도 시간 비슷하더라

[익명(114.202)]

@순갤러8(121.150) 2분 20초 왔다갔다함

[순갤러 8(121.150)]

허들점프로 하심? 개빠르네

[순갤러 7(59.6)]

@글쓴 순갤러(114.202) 허들 올점프??

[익명(114.202)]

@순갤러7(59.6) ㄴㄴ 스텝으로 넘음

[순갤러 9(118.235)]

@글쓴 순갤러(114.202) 올스텝인데 2분20초대면 허들말고 나머지구간을 빨리 뛰시는거?

[익명(114.202)]

@순갤러9(118.235) ㅇㅇ 감속하는걸 최대한 줄이고 많이 연습함

[순갤러 8(121.150)]

어케줄임 보강운동함?

[익명(114.202)]

인터벌 + 천천히 조깅 두개만함 근력은 남자는 다 돼서

[익명(118.235)]

몸좋은애들 많냐 헬창들

[익명(114.202)]

없음 10명중에 1명?

[익명(115.138)]

ㅁㅌㅂ 괜찮아?

[익명(114.202)]

적어도 노량진에서는 부동의 0티어지 ㅇㅇ