한 두바퀴 좀 살살 뛰라는데 맞나요?
체력 고자임
준내뛰어야지 2분밖에 안뛰는걸 뭘 페이스조절이야 시발
체력 고자면 페이스 조절하셈 숨 다 털리면 뒤에거에서 힘 못 씀
긍께,초반 비퀴에서 하는거지?
@글쓴 순갤러(114.203) 걍 2분 30초 안에만 들어온다고 생각하고 25초 페이스로 유지하셈
길어야 5분인데 그냥 끝까지 숨차 뒤질거같은채로 하세요
왜 뒤도 아니고 앞에서 조절해?
남자는 더미랑 총에서 단축 ㄱ
더미 요령있음? 자세같은거
준내뛰어야지 2분밖에 안뛰는걸 뭘 페이스조절이야 시발
체력 고자면 페이스 조절하셈 숨 다 털리면 뒤에거에서 힘 못 씀
긍께,초반 비퀴에서 하는거지?
@글쓴 순갤러(114.203) 걍 2분 30초 안에만 들어온다고 생각하고 25초 페이스로 유지하셈
길어야 5분인데 그냥 끝까지 숨차 뒤질거같은채로 하세요
왜 뒤도 아니고 앞에서 조절해?
남자는 더미랑 총에서 단축 ㄱ
더미 요령있음? 자세같은거