본인 170초반 78키로

군필 / 헬스 3년 / 유산소 3키로 이상 뛰어본적 없늠

 


시험 2주전에 순환식 체크 해보고 발목 아파서 측정안하다가 


일주 남기고 세번 측정함

1. 4:10 


2. 3:50


3. 3:55


시험장 가서 딱 3분5@초 나옴


본인 팁 : 8자를 존나 빠르게 뛰면 2분 초반

이후엔 걍 파울만 조심하면서 천천히 하면 무조건 통과함