4번째 측정 밀기에서 파울나서 4:27
5번짜 측정 허들 파울나서 4:30
야 그정도 정신이면 허들 떨어뜨리는 상상도 추가해라
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래야지 하 파울 신경쓰니 4분 10초 찍더라구..
나도,, 지금 운동 어케하고 잇냐
나 그냥 주말이 운동 좀 하고 이번주 월 이나 화욜날 측정하고 마무리할거같음 그 외에는 휴식
마지막 측정은 실 시험처럼 더 긴장하면서 해볼려고
힘내라 익이야
고맙다 익이
나도 밀당 파울나니까 4분17,4분22이렇게 뜨는데 허들도 파울날까봐 겁난닼ㅋㅋㅋ 5바퀴째부터는 좀 시간걸려도 천천히 신중하게 움직이는중
걍 여유롭게 천천히 하는게 맞는거같아 나 맨날 조급하게하거든
여유롭게하니 좀 맘 편하고 파울 생각하면서 뛰니 기록 젤 잘 나옴
그냥 허들은 5바퀴 6바퀴만 신경쓰면된다
@글쓴 순갤러(118.235) 맞다 뭔가 비슷한 기록이라 동질감 드네 4바퀴째까지는 체력이 많아서 사실 파울나기 힘들고 5바퀴6비퀴는 25-6초걸려도 파울안나고 넘기는게 중요한듯 그담에 밀당 시간 좀더쓰더라도 파울안나면 그냥 합격
@순갤러4(118.139) 맞아 나도 너랑 똑같음 파울만 조심하면 우린 합격임 그냥 자기전에 이미지 트레이닝하고 자자
두번째허들 떨구고 밀기 마지막 방향에서 파울나길바래!!!
고마워 필떨아 하지만 벗 난 실전에 강해 좆밥련아 0.2배수 중경간다잉
@글쓴 순갤러(118.235) ㅋㅋ농담이야 화이팅해라!! 오늘 실기쳤고 패스한 0.4배다
@순갤러5(106.101) 고맙다 최합해라 농담 살벌하게하네 ㅅㅂ
야 그정도 정신이면 허들 떨어뜨리는 상상도 추가해라
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래야지 하 파울 신경쓰니 4분 10초 찍더라구..
나도,, 지금 운동 어케하고 잇냐
나 그냥 주말이 운동 좀 하고 이번주 월 이나 화욜날 측정하고 마무리할거같음 그 외에는 휴식
마지막 측정은 실 시험처럼 더 긴장하면서 해볼려고
힘내라 익이야
고맙다 익이
나도 밀당 파울나니까 4분17,4분22이렇게 뜨는데 허들도 파울날까봐 겁난닼ㅋㅋㅋ 5바퀴째부터는 좀 시간걸려도 천천히 신중하게 움직이는중
걍 여유롭게 천천히 하는게 맞는거같아 나 맨날 조급하게하거든
여유롭게하니 좀 맘 편하고 파울 생각하면서 뛰니 기록 젤 잘 나옴
그냥 허들은 5바퀴 6바퀴만 신경쓰면된다
@글쓴 순갤러(118.235) 맞다 뭔가 비슷한 기록이라 동질감 드네 4바퀴째까지는 체력이 많아서 사실 파울나기 힘들고 5바퀴6비퀴는 25-6초걸려도 파울안나고 넘기는게 중요한듯 그담에 밀당 시간 좀더쓰더라도 파울안나면 그냥 합격
@순갤러4(118.139) 맞아 나도 너랑 똑같음 파울만 조심하면 우린 합격임 그냥 자기전에 이미지 트레이닝하고 자자
두번째허들 떨구고 밀기 마지막 방향에서 파울나길바래!!!
고마워 필떨아 하지만 벗 난 실전에 강해 좆밥련아 0.2배수 중경간다잉
@글쓴 순갤러(118.235) ㅋㅋ농담이야 화이팅해라!! 오늘 실기쳤고 패스한 0.4배다
@순갤러5(106.101) 고맙다 최합해라 농담 살벌하게하네 ㅅㅂ