스쿼트는 별 지랄을 해도 무릎 전혀 안 아팠다가 최근 이주간 레그 익스텐션이랑 레그컬 추가했는데, 4 일전에 무릎 앞쪽 대퇴직근이 무릎이랑 닿은 부분이 굉장히 아프더라구요(테스트해본 결과 대퇴직근에 무리가 온듯). 이틀 쉬고나니 괜찮아 졌는데, 원인이 레그익스텐션인 거 같아서( 운동할때도 고반복하면 마지막에 무릎쪽에 스트레스오는게 느껴졌음), 레그컬은 계속하고, 레그 익스텐션은 빼려고 하는데, 레그컬도 부상위험 좀 있나요?
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ㅇㅇ슬개골 밀림
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