[일반] 척추기립근 편측성 운동좀 찾아보려고 하는데

[ㅁ(175.127)]

다 맨몸운동밖에 안나오네.....

사이드 익스텐션은 제대로 되지도 않는거같고

그냥 덤벨들고 오른쪽으로 까딱거려야하나

별개로 이건 척추측만증 파워리프터 

저 척추로 세계 기록을 세웠다고 한다

[조형기(whgydrl)]

저건 좀 과하긴한데 의사판정상 문제 없다 10도 내이면 적당히 하먼된듯 - dc App

[ㅁ(175.127)]

운동에 지장될만큼의 측만증은 아닌데 그냥 기립근에 불균형 생겨서 편측성으로 맞춰보려고....