[일반] 사두에 힘 어케줌?

[웬들러531(zinc100mg)]

어려워..

응딩이히고 코어는 알겠는데

레그 익스텐션 2천번 해봐야하나

[인자약햄휴먼(jung559236)]

존나 쌔게 다리 펴면서 선다는 느낌이면 들어가던데 프레스할때

[3대두루미(arbil1924)]

사두 힘들어가는 느낌이 나는 무릎쪽 광근보단 상부쪽 중심으로 대퇴 전체 먹는 느낌 들던데 이게 맞나? - dc App

[익명(1.239)]

걍 다리짝에 힘 팍 주면 댐