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[일반] 3대만 해서 팔 얇은 파붕이를 위한 팁
익명(14.34)
2021-05-27 14:52
추천 3
팔을 두껍게 하기 위해선 일단 팔이 얇아야한다
오래된 생각이다
- dc official App
댓글 2
익명(1.11)
2021-05-27 14:53
상체는 고볼륨 때려넣어라 상체는 고볼륨해야 몸도 좋아지고 벤치,ohp 1rm도 쎄진다
익명(119.70)
2021-05-27 14:57
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