[일반] 락킹 렛풀다운 해본 사람?

[익명(121.142)]

Athlean x 제프 성님이 추천한 랫풀다운 변형인데 

저거 어제 첨으로 해봤는데 락킹하는 쪽 광배에 통증만 약간 오고 특별히 좋은 점은 못찾았음..

해본 사람 있누? 

[익명(118.39)]

그냥 랫풀다운하셈 - dc App

[익명(222.109)]

재밌어보여서 하는거면 ㅇㅈ

[익명(125.183)]

ㅋㅋ 이런거왜함 말왕 바벨 이상한 벤치 할때 느낌이네