[일반] 유튜브보니까 3주까진 운동 쉬어도 근손실 안난다고 하더라

[익명(1.244)]

근손실 안나거나 거의 안난다고 하더라

[왕따찌질이(orchorde0517)]

나는 2주만 쉬어도 횟수떨어지고 다음날 알배김 엄청 생기던데

[익명(1.244)]

알배김은 1주만 안해도 생기더라…

[익명(211.187)]

경력 오래되면 두어달 쉬어도 안빠진다 세달차 정도 되면 티나고

[익명(218.159)]

당연히 차이 없지 근육량이라는게 그렇게 쉽고 찌고 빠지면 이렇게까지나 근골격량에 목숨걸겠음??? 그나마 수행능력이 버텨줘야 미세하게나마 근지방 올리는거고 좀만 쉬어도 내려간다는건 수행능력을 말하는거

[익명(222.98)]

3주동안 매일 술 마시지만 않으면 뭐