[일반] 그렉누콜 주3회 초보자 데드리프트 프로그램 ㅁㅌㅊ?

[익명(223.39)]

싱글로 15셋 10셋 5셋 하는프로그램 있던데

이거 어떤가여?

스트롱사이언스였나 거기서 받은건데

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